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Categoria: Dicas

06nov/17

Dicas pra quem vai em um show no Morumbi

Dicas

Eu e meu esposo fomos a um dos shows do U2 na turnê The Joshua Tree 2017 no Estádio do Morumbi. Claro que passamos alguns pequenos apertos porque não somos da cidade, por isso decidi fazer esse post com dicas pra quem vai em um show no Morumbi ~ que são muito valiosas e podem te ajudar muito. Dá um print nesse post porque provavelmente você vai precisar!

imagem: pixabay

COMO CHEGAR?

Bem, claro que tudo vai depender de onde você está. Mas é bom saber que na maioria dos lugares dá pra você pegar transportes públicos e economizar bastante ~ pelo menos na ida, porque na volta, provavelmente você vai precisar gastar um pouco mais. O Estádio do Morumbi fica no Morumbi jura? e não tem metrô até lá. Mas você pode do metrô  pegá-lo até a Estação do Butantã que é a última estação e é a mais próxima. Então não tem erro. De lá, você pode pegar um ônibus urbano direto para o Estádio. Tudo é muito bem sinalizado com placas, desde as estações até a saída do metrô. O ponto de ônibus fica bem na porta da saída. É importante você sempre conferir no Google o nome e anumeração, pode ser que tenha havido alguma alteração.

imagem: pixabay

Normalmente ficam vans não oficiais na porta da estação cobrando um preço bem camarada pra deixar você na porta do estádio (uma passagem de ônibus custa R$3,80 e a van R$5,00). Eu particularmente acho que vale a pena, mas é importante ter algumas ressalvas: prefira aquelas que estão com mais pessoas, faça amizades com os que também estão indo pro show e não se esqueça de saber se também haverá o serviço na volta e onde a van estará. Sempre leve dinheiro trocado, principalmente se for pegar ônibus e metrô, eles não gostam de dar trocos grandes. A van também não aceita cartão, mas é bom ter um pra não ficar andando com grande quantia e você pode usar na volta. A dica é distribuir o dinheiro pelo corpo pra não ficar sem caso haja algum problema.

O Estádio do Morumbi é distante demais, um Uber, Cabify ou 99 até te deixam lá, mas o preço não sai por menos de R$60,00 (se você tiver com mais pessoas, de repente compensa dividir). Nem pense em táxi, eles costumam fazer valor fechado e a corrida não sai por menos de R$100,00. Já que você vai durante o dia, prefira os transportes públicos e deixe pra gastar um pouco mais na hora de voltar.

Chegue cedo, saia com pelo menos 1h de antecedência do horário em que os portões irão abrir. Mesmo que a sua intenção não seja ficar na grade, você pode ter algum imprevisto no caminho e acabar pegando um lugar ruim, já que não há numeração de cadeiras. Assim você tem mais chances de pegar um bom lugar com vista pro palco, se ambienta, verifica onde ficam os banheiros e esquematiza como fará pra ir embora, porque de dia é tudo mais fácil de ver.

O QUE VESTIR?

Isso parece bem óbvio, mas acredite, não pra todo mundo. Lá é um estádio, o que significa que é aberto e está sujeito sofrer alterações de temperatura. Independente se você vai ficar na pista ou na arquibancada, é bom estar preparado para possíveis mudanças climáticas. Minha dica é: um sapato confortável, daqueles que você ficaria bem em pé com ele por horas e que seja resistente no caso de se molhar. Impermeável seria perfeito! Eu fui de Melissa e, apesar de ter ficado o show inteiro com os pés molhados, fiquei bem confortável e não perdi o sapato.

imagem: pixabay

Calça é sempre uma boa opção, porque ao cair da noite, dá aquela esfriada. Mas escolha as com lycra pra você ficar bem à vontade, principalmente se precisar sentar. Se der pra dar aquela dobradinha na barra, melhor ainda. É que o Estádio fica bem cheio de poças, então fica mais confortável pra você se sua calça não tiver encharcada embaixo. Blusas e camisetas de algodão são as melhores porque absorvem bem o suor, controlam um pouco do vento e tem boa troca de umidade com o exterior, então dá pra transpirar sem ficar tão abafado e também secam mais rápido. Mas sempre leve um casaquinho, pense sempre na volta!

Eu fui de jardineira, o que ajuda demais a carregar coisas sem chamar a atenção ou precisar de bolsa, mas não é funcional na hora de ir ao banheiro 😬. Se escolher essa peça, lembre-se da logística nas hora em que precisar tirar. E lembre-se: JAMAIS vá de salto. É lindo, mas é extremamente desconfortável e, caso fique na arquibancada, vai ser bem difícil subir e descer dela, os degraus são muito altos!

O QUE EU POSSO OU NÃO LEVAR?

A primeira dica é: confira o site do Morumbi. Lá tem uma lista com tudo o que pode e o que não pode levar. Basicamente são sempre as mesmas coisas, mas é bom olhar diretamente no site antes de ir porque pode haver alguma alteração ou proibição específica. Lembre-se: são boas horas de espera e de show inclusive, então compensa levar uns biscoitinhos pra dar aquela tapeada na fome. É claro que lá vende comida e bebida, inclusive alcoólica, mas os preços são salgados.

Compre também uma Capa de Chuva com antecedência. Em qualquer Banca de Jornal de São Paulo você encontra numa média de R$5,00 a descartável ~ atende super bem, mas se preferir, compre uma mais resistente em lojas que vendem bolsas e sombrinhas. No dia em que eu fui, choveu pouco, mas o suficiente pro estádio ficar alagado nas arquibancadas e inclusive os bancos. A capa ajuda ainda a poder sentar sem ser na poça e agasalha, porque como lá é aberto, venta bastante.

Como o tempo é imprevisível, leve também um protetor solar, daqueles bem pequenos e com embalagem plástica. O sol fica bem acima e só vai embora bem tarde. Dá uma olhada na lista abaixo que você já se organiza pros suprimentos:

PODE ENTRAR:

  • Frutas (cortadas, em gomos ou pequenas como uvas)
  • Chocolates
  • Água apenas em copo
  • Sucos e achocolatados de caixinha
  • Biscoitos
  • Barras de cereal ou proteína
  • Sanduíches embalados um a um – sem maionese – papel laminado
  • Salgadinhos tipo batata frita ou Doritos lacrados
  • Bolsas – serão revistadas
  • Celulares
  • Mochilas pequenas
  • Máquinas fotográficas amadoras, digitais ou analógicas
  • Binóculos pequenos
  • Casacos
  • Capas plásticas de chuva

NÃO PODE ENTRAR:

  • Frutas inteiras, inclusive maçã
  • Bolos e salgados caseiros como empadão, tortas e etc.
  • Bebidas em lata
  • Cachorro quente
  • Água ou suco em garrafa (squeezes e canecas térmicas)
  • Guarda chuva
  • Máquinas fotográficas e filmadoras profissionais – não pode trocar a lente
  • Pau de selfie
  • Livros
  • Revistas
  • Jornais
  • Cartazes de papel
  • Rolos de papel
  • Bandeiras e faixas
  • Armas de fogo, facas e tesouras
  • Capacetes, correntes, cinturões e pingentes grossos, qualquer acessório que possa causar ferimento.
  • Qualquer objeto de vidro que possa quebrar e ferir terceiros

E PRA VOLTAR?

A volta é mais complicada. É bem policiado o entorno, isso é bem bacana. Mas não tem muitas opções por causa do horário e da localização. O metrô só funciona até 00:10h, então dependendo do horário em que o show acabar, não dá pra repetir o trajeto da ida, só que de forma inversa. Algumas vans fazem o trajeto até o Shopping Morumbi, um lugar mais tranquilo e próximo da “civilização”, onde é mais fácil conseguir um carro de aplicativo ou táxi mais barato, porém elas cobram de R$20,00 até R$50,00 por pessoa ~ sim, infelizmente eles são bem oportunistas. 

imagem: pixabay

Tem táxi pra todo lado, logo que você sai do Estádio, mas trabalham com preço fechado em torno de R$200,00 a R$300,00 a corrida. Sim, é absurdo. Mesmo. Mas todo mundo sai praticamente em bando, subindo em direção à Avenida Morumbi, onde tem mais acesso. Na esquina da Avenida Morumbi com a Padre Lebret tem um carro de polícia que fica orientando o sentido do trânsito. COLE no policial e tente chamar um Uber. Pode ser que demore porque a região é afastada, mas dá. Com esse tipo de aplicativo, é possível ter uma estimativa do valor a ser pago, portanto, prepare o cartão ~ no meu caso, passou R$30,00 do valor estimado, dando quase R$70,00 a corrida, mas melhor do que R$200,00.

Se isso não for viável, se por algum motivo você não conseguir chamar um aplicativo, tente a van até o Shopping Morumbi onde é praticamente certo você chamar um carro. Também há a possibilidade de dividir um táxi se forem muitas pessoas. E por mais que te digam que dá pra ir apé até o shopping, não vá. A Avenida fica cada vez mais deserta ao longo e andar a pé nesse caso é sempre um perigo.

MAIS DICAS PRA QUEM VAI EM UM SHOW NO MORUMBI

  • Sempre que for mexer no celular, faça em locais fechados, de preferência dentro das Estações de Metrô e perto dos seguranças;
  • Divida seu dinheiro em bolsos, doleiras ou onde mais tiver. Deixe uma reserva em uma parte escondida, de difícil acesso, caso você tenha algum imprevisto;
  • Prefira carregar notas de R$10,00 e no máximo R$20,00 para facilitar o troco. Como a maioria das pessoas em São Paulo usam Cartão de Bilhete Único, é comum os cobradores não terem troco para as passagens. Quanto menor a nota que você usar para pagar, maiores as chances dele ter troco pra te dar;
  • Se você for em grupo, ou até mesmo com mais uma pessoa, marque um lugar específico para se encontrarem caso haja algum problema e vocês se separem. Faça também um mapa visual do lugar onde está para que fique mais fácil retornar quando for ao banheiro.
  • Caso fique na arquibancada, não se preocupe, tem pelo menos 3 banheiros por ala. Então, se o primeiro tiver uma fila muito grande, ande mais um pouco e tente os outros dois que geralmente ficam bem mais vazios.

Sobre o Morumbi em si, eu gostei bastante. Embora a arquibancada estivesse alagada e eu tenha ficado com os pés na água por todo o show, achei tudo bem organizado, a qualidade do show é incrível e dá pra ter uma visão muito boa do palco. Anotem essas dicas e aproveitem bastante!

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19fev/16

Dicas de organização de estudo

BiaDicasOrganizaçãoVídeos

Tudo o que é relacionado ser mais organizado eu gosto ~ e muito! E acho que sempre é uma mão na roda pra conseguir fazer tudo, principalmente em se tratando de estudos. Por isso, hoje eu vou compartilhar com vocês as minhas dicas de organização de estudo que sempre funcionaram muito bem pra mim na época de faculdade e eu uso até hoje, em toda minha vida.

São dicas simples, mas que, se você souber usar e fizer direitinho, não tem como se enrolar. Tudo na vida é organização, dedicação e prioridade. Por isso, eu te digo: dá pra você ter uma vida completamente normal, conciliando estudo, trabalho e vida pessoal se souber se organizar.

 photo dicas organização de estudos 02_zpsrfcd0q7a.jpg

Hoje em dia a gente tem a facilidade de Smartphone, mas eu confesso que usar o celular nessas horas é uma grande distração. Pra mim, acaba não funcionando, porque se eu agendar nele um lembrete pra tal prova ou compromisso, acaba ficando em cima da hora, ou pode ser que no momento eu não esteja em casa e acabe perdendo o que era pra ser feito.

Isso significa que eu sou das antigas e adepta a velha e boa agenda. Com ela eu sempre sei o que eu preciso fazer naquele diz, o que eu tenho que levar pra aula e com isso, não perco nenhum compromisso.

 photo dicas organização de estudos 01_zpsg5zjqszq.jpg

Como organização é um tema que eu gosto muito, já fiz outros vídeos sobre esse tema e você pode ver aqui. Mas pra saber como eu uso e todas as funcionalidades dessas dicas de organização de estudo preciosas, é só assistir a esse vídeo abaixo!


12fev/16

Como mudar a aparência do Android

BiaDicasIndicaçõesSmartphone

Se você tem um celular que não é IOS ou já se perguntou como fazer pra mudar a aparência do Android, deixá-lo mais bonitinho, esse post pode ser a sua salvação! Eu, desde que comecei a usar, sempre senti falta de ter ícones mais modernos, de uma interface mais personalizada. O bom do Android é que ele te permite customizar muitas das coisas e de uma forma bem simples, com um aplicativo, por exemplo.

Com isso, descobri um aplicativo super simples, leve e altamente intuitivo que vai deixar seu celular totalmente de cara nova e cheio de opções legais pra você mudar a aparência do Android, sem se preocupar em deixar seu telefone lento ou com erros.

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É o aplicativo chamado Hola Launcher! Com ele, você customiza não só o papel de parede, mas troca todos os ícones, instala plugins que deixam seu celular mais a sua cara e ainda troca a fonte do aparelho por outras mais bonitinhas e diferenciadas! O bacana é que ele consome muito menos memória do que o inicializador comum que já vem no aparelho e ainda tem opções de liberar espaço em RAM com apenas um toque. Não é incrível?

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Pra você poder instalar no seu telefone e mudar a aparência do Android, você só precisa ter um sistema 2.3.3 ou superior. Agora é só fazer o download na Play Store e se divertir deixando seu celular cheio de coisinhas novas e legais!

Ele é dividido por áreas e fica bem fácil mexer e entender como funciona. Tudo o que ele faz, primeiro pede que você confirme, então não precisa ter medo de trocar sem querer. Se não gostar, pode desfazer, voltar pro antigo ou ainda desinstalar. Aí, ele volta pra opção de inicializador original!

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Pra você entender melhor como funciona e como fica, tem um vídeo abaixo que fala tudo o que você precisa saber pra mudar a aparência do seu Android!

COMENTE!

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17abr/15

3 lojas chinesas confiáveis pra você comprar de tudo

BiaComprinhasDicas

Quem navega na internet sabe o quanto é tentador comprar um monte de coisas que a gente vê aqui no Brasil em sites que oferecem por menos da metade do preço. Eu sou uma que sempre pondero na hora de comprar porque sei o quanto é bem mais barato lá fora. Mas nem todas as ofertas são confiáveis. Por isso hoje eu vou lhe indicar 3 lojas chinesas confiáveis pra você comprar de tudo!

AliExpress

Essa é de longe a mais famosa! O Tio Ali vende tanta coisa que a gente até se perde na hora de escolher. Desde aquelas tranqueiras que a gente nem sabe pra quê servem até roupas e eletroeletrônicos de última geração. Ele funciona como um grande Mercado Livre gringo e vende tanto em lotes quanto unidades. Você precisa ficar atento quanto à entrega: há “vendedores” que não entregam pro Brasil.

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Em relação a isso, fique tranquilo. O AliExpress disponibiliza uma barra de filtro que facilita muio a sua compra. Você pode definir além do destino da compra, faixa de preço, palavra chave, frete grátis e a opção de 1 item apenas e não um lote inteiro.

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Mesmo sendo um site confiável, o qual eu nunca tive problemas e nem fui taxada ~ é claro que, além da sorte, eu segui as “regras” pra que isso não acontecesse ~ é importante você verificar a procedência do vendedor e avaliação dos produtos. E olha, não se deixe enganar pelas aparências da imagem, não espere muita coisa. Leia esse post aqui que você entenderá melhor!

Método de pagamento: Cartão de crédito Internacional ou boleto bancário com valor convertido em real.

Buy in coins

Esse tem lugar cativo no meu coração! Sempre compro de tudo por lá. Também é no mesmo esquema do Ali, mas com menos variedades. Todos os produtos saem direto da “loja”, não tem o mesmo esquema de vendedor.  Eles são tão organizados que sempre fica salvo na sua conta uma imagem do produto quando ele é enviado e as compras te dão descontos cumulativos, ou seja, na próxima compra, você terá alguns centavos de desconto proporcionais ao que você gastou na última.

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Todo o site tem frete grátis, mas, independente do valor da sua compra, você pode pagar U$1,90 a mais para ter o número de rastreio. Lá é o melhor lugar ~ na minha opinião ~ para comprar paletas de maquiagens. Eu mesma já comprei várias e outros itens de beleza. Só fui taxada uma vez porque excedi o limite de U$50,00. Qualquer dia mostro pra vocês meus melhores achados por lá.

Método de pagamento: Cartão de crédito Internacional ou Pay Pal.

Deal Extreme

Esse foi o primeiro site chinês que eu comprei. Tive tanto medo que comprei um chaveiro, uma munhequeira e um lápis. Quando chegou, me senti a pessoa mais chique do mundo, comprando fora do Brasil! Ele tem o mesmo esquema de vendedores do AliExpress, então é melhor ficar de olho.

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Ele é melhor para Gadgets e coisas menores, porque tem mais variedade. Lá você encontra cabos para celulares, capinhas e até materiais eletrônicos para criação de outros eletrônicos. Tem tanta tranqueira legal que dá vontade até de virar um mini engenheiro!

Método de pagamento: Cartão de crédito Internacional ou Pay Pal.

Em relação ao prazo de entrega, isso não depende da loja em si. Muitas encomendas minha com rastreio chegaram em 5 dias no Brasil, mas ficaram agarradas na Alfândega por 3 meses. Eu nunca tive problema com envio nessas lojas e compro sempre. Prefiro pagas sempre pelo Pay Pal quando é possível, caso não, compro no Boleto porque acho melhor já saber o valor real da compra. Se você tem alguma dúvida sobre como funciona o Pay Pal, é só ler esse post aqui. Nesse outro post você aprende a comprar no AliExpress e aqui sobre como como comprar nele sem cartão de crédito internacional. Já no F.A.Q. tem respostas sobre taxação de encomendas.

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17abr/15

3 apps para deixar suas fotos incríveis

App da SemanaBiaDicasFotografiaLyfestyle

Como eu  amo fotografia, sempre que eu tenho alguma dica bacana relacionada a isso eu trago pra vocês. Além do meu último queridinho que eu já falei pra vocês aqui, tenho mais 3 que vão mudar a vida de vocês e deixar suas fotos incríveis!

VSCO Cam

Esse é de longe o meu favorito! Ele tem tantas opções de edição de imagens que parece um Photoshop para celular, só que muito mais fácil de mexer. Além das opções já prontas de filtros para imagens ~ que você pode alterar TUDO dentro delas ~ você ainda pode editar de acordo com a sua preferência.

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Ele permite que você escolha um filtro básico e altere desde a intensidade da luz até a granulação da imagem. As possibilidades são enormes e aparência final das fotos é praticamente profissional. Não precisa saber muito coisa pra mexer e o resultado é incrível! É de graça tanto pra Android quanto pra IOS.

Fotor

Eu já havia falado do Fotor aqui no blog, mas na versão para computador, online. Agora descobri que existe um aplicativo com todas as funcionalidades. Ele é incrível, tem uma gama de filtros muito variada e separada por áreas. Ainda assim, é possível editar, intensificando ou amenizando determinado efeito.

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Ele também, assim como o VSCO Cam, possui ferramentas de edição profissional e tem um visual super moderno e o melhor: não trava! Ele também possui modos de disparo, onde você pode tirar fotos diretamente pelo aplicativo de forma única ou contínua e com temporizador. Como não amar? De graça para Android e IOS.

Diana Photo

Esse é um pouco menos usual, mas o efeito que ele faz é simplesmente mágico! Esse aplicativo faz o efeito de dupla exposição, ou seja, ele mescla duas imagens, sobrepondo os cenários, criando uma nova foto incrível. Ele tem uma série de filtros previamente determinados que deixam as imagens misturadas de forma diferente.

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Acho um pouquinho lento, deve ser porque acaba eixando a imagem muito grande. Mas vale à pena, é sério! A dica é usar uma foto com grande parte escurecida, pra poder encaixar a próxima foto justamente nessa parte. Também de graça para Android e IOS.

E vocês, recomendam mais algum?

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16abr/15

Misturando batons e criando tons novos e únicos

BeautyBiaDicasMaquiagem

Semana passada eu queria um batom que só tinha na minha cabeça. Era um vinho, meio marrom com fundo roxo, não sei dizer. O pior é que eu quis na hora de sair, não dava nem pra procurar na rua se fosse o caso. Então comecei a misturar alguns batons até chegar no tom que eu queria. Tive a ideia de mostrar pra vocês meus inventos de misturar batons e criar tons únicos!

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Sapatilha – Dailus

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Sapatilha – Dailus | Sissone -Dailus | Ballet -Dailus

 

Sissone – Dailus

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Sissone – Dailus Terra Natural – DailusAtitude – Dailus

62 – Vult

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62 – Vult Sissone – Dailus | Carmin – Avon

Dá pra brincar com várias cores! O legal é que os batons líquidos se misturam bem com os cremosos e acabam puxando pro matte quando secam. Os tons cor de boca amenizam os tons mais escuros e formam cores lindas! Além dessas ideias que eu mostrei pra vocês, dá pra usar várias combinações e criar tons exclusivos. Se souberem de algum tom babado me avisem!

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09abr/15

VÍDEO | 5 coisas sinceras que eu estou amando

BiaDicasLyfestyleVídeos

Mostrar um TOP 5 de coisas aleatórias por aqui pra vocês não é novidade, mas o vídeo de hoje é mais especial. Na verdade, é um vídeo um tanto quanto inusitado, vou mostrar pra vocês 5 coisas sinceras que eu estou amando. São aquelas coias que a gente não costuma ver em vídeo, principalmente porque não são comuns, mas eu não podia deixar de compartilhar porque são truques realmente muito bons! Aperta o play aí!


Aqui está a lista de onde comprar/conseguir cada coisa:

  • Blog Planner da Fran Guarnieri | Download
  • Esponja de Microfibra | Papelaria Palimontes – R$8,90
  • Luva de microfibra | Kalunga – R$19,90
  • Limpador de Língua | Dental Mineira – R$5,90
  • Produto Uau para pisos – Flores Vermelhas |  Empório Bahamas (mercado) – R$3,99
  • Esponja para Teflon | Empório Bahamas (mercado) – R$2,99

Espero que tenham gostado das minhas dicas especiais!

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08abr/15

O que usar para fazer contorno

BeautyBiaDicasMaquiagem

Hoje é o último post da série sobre contorno e iluminação no rosto. Nos outros dois posts, eu falei sobre como fazer e quais produtos usar. Hoje, vou mostrar pra vocês o que usar para fazer contorno, quais as “ferramentas”.

Pinceis

Eles são essenciais para aplicar o produto. Você também pode usá-los para espalhar e esfumar, mas acho que a precisão deles pra definir as cores e o local no rosto essenciais pra um bom contorno e principalmente iluminação. Eu gosto desses aí de baixo, cada um na sua respectiva função.

 photo contorno 3 7_zpsvdvl44mu.jpg photo contorno 3 1_zpszejesnbe.jpg

Esponjas

Elas também ajudam muito na aplicação do produto para contorno, mas a função primordial delas pra mim é esfumar e misturar os tons, deixando um acabamento natural e bastante homogêneo. Se você não sentir firmeza para aplicar a porção escura com a pontinha da esponja, pode usar o pincel e depois dar o acabamento. Também gosto demais dela para passar a base antes ou depois, pra uniformizar.

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Dedos

Não preciso nem dizer, né? Gosto tanto de aplicar o contorno quanto retirar o excesso. Não acho que o acabamento de esfumar com as mãos tão bom, até porque, se você pesar mais de um lado, acaba ficando desigual e dando ainda mais trabalho pra arrumar, mas eu gosto de usar as mãos pra começar o processo de misturar e depois terminar com a esponja. Acho que assim fica menos pesado o acabamento.

 

Mas para iluminar…

Aí só pincel ou dedo mesmo. Eu gosto de apenas um específico, que é o com coração na foto. Ele é angulado e pequeno, então tem precisão e acabamento perfeitos. Acho que por ser algo mais sutil, deixar só pros dedos é praticamente pedir para errar. Uso os dedos somente no comprimento do nariz, mas sempre dou uma retocada com o pincel, só pra garantir que não vai ficar marcado ou iluminado demais.

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Bem, agora que vocês já tem todas as informações que você precisa pra fazer um bom contorno, é só colocar em prática e sair bem na fita! Para ver os outros posts dessa série, é só clicar aqui!

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07abr/15

VÍDEO | 5 truques que toda garota deve saber

BeautyBiaDicasMaquiagemVídeos

Gente, sempre tem uma coisa ou outra que a gente tem um segredinho, uma diquinha, não é mesmo? Pensando nisso, resolvi fazer esse vídeo pra compartilhar com vocês minhas pequenas preciosidades. São coisas bem simples, é verdade. Mas garanto que vão fazer aquela diferença na hora do aperto. Aí vocês vão se lembrar de mim e ficarem felizes! Aperta o play aí!

Essa da cola do esparadrapo eu já tinha falado aqui ~ e inclusive é um dos posts mais acessados! As outras são coisas que a gente aprende até com a família da gente, mas são uma mão na roda. Espero que tenham gostado, pessoal!

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30mar/15

5 maneiras de desintoxicar seu corpo

BiaCulináriaDicasDietaLyfestyle

Segundona, comeu até dizer “chega” no final de semana… Sei bem como é! Só que não dá pra viver de Junk Food pra sempre, né? A gente precisa desintoxicar o corpo, voltar para as escolhas saudáveis e, pra não sofrer tanto, liberar um dia ou outro, ou apenas uma refeição no melhor estilo #vaigordinha. Não falo isso por estética, mas por saúde! Pensando no peso do seu corpo e da sua consciência, hoje vou falar pra vocês  5 maneiras de desintoxicar seu corpo.

1. O famoso suco verde

Todo mundo um dia já ouviu falar desse bendito. Mas afinal, o que ele é e pra quê serve? São muitos os benefícios, mas vou falar rapidamente dos mais importantes.

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Imagem: via

  • Repara o trato gastroinstestinal, melhorando a saúde dos órgãos envolvidos, recuperando tecidos e ajuda a eliminar toxinas, reequilibrar as bactérias do intestino;
  • Ajuda a prevenir o surgimento de células cancerígenas;
  • Ajuda a corrigir deficiências nutricionais como anemia;
  • Atua na manutenção do peso, ativando o metabolismo;
  • Desintoxica o corpo, diminuindo o inchaço.

Ou seja, o que não falta é motivo pra você incluir um copo dessa maravilha todo dia de manhã pro resto da sua vida. A maneira de preparar é simples e você pode ainda reservar alguns ingredientes em cubos de gelo pra facilitar. É só bater tudo no liquidificador ou centrífuga ~ e melhor ainda se não coar, ok? Pra ter a certeza de que você está ingerindo todos os ingredientes certinho! Mas o que leva esse tal de suco verde?

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Estudos garantem que um copo de suco verde por dia, preferencialmente pela manhã traz todos esses benefícios!

2. Coma mais verde

Essa todo mundo ouve, desde pequeninho. Comer verduras traz benefícios infinitos pro nosso corpo e, justamente por serem produtos naturais, são livres de conservantes, corantes e demais ingredientes que podem nos fazer mal e influenciar no ganho de peso. Além disso, as verduras são hipocalóricas e ricas em vitaminas e minerais. Com isso, você sente-se saciado e ainda alimenta suas células com o que elas precisam para fazer suas funcões com os carboidratos, gorduras e proteínas.

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Não precisa nem te lembrar que o preparo deve ter aquele cuidado na hora de higienizar, né?

3. Prefira as frutas e os legumes

Além das verduras, as frutas e os legumes são excelentes opções para alimentação saudável e desintoxicação do corpo. Assim como as folhagens, eles possuem vitaminas, minerais e nutrientes vitais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, são ricos em fibras que são essenciais para o intestino. A sensação de saciedade também é maior. As frutas podem também podem substituir sobremesas e as verduras podem ser cozidas no vapor para garantir ainda mais a ingestão dos nutrientes!

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4. Agua de qualquer jeito, mais agua!

Realmente, se água limpa tudo, como não iria limpar nosso organismo? Em média, 60% do nosso organismo é composto por água e por dia, perdemos cerca de 2,5 litros nos processos mais básicos como respirar, ir ao banheiro e suar. Isso pode aumentar em regiões e dias mais quentes, por exemplo. Ainda há algumas pesquisas em andamento sobre a quantidade de água que devemos ingerir por dia, mas nunca deixe de tomar pelo menos 1l e jamais fique com sede.

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Imagem: via

Hoje existe uma maneira bem mais agradável pra quem não gosta de beber a água pura. São as famosas Águas Saborizadas.  Além de serem mais gostosas ~ embora eu tome água com a maior vontade, principalmente quando tô com sede ~ você pode colocar ingredientes que auxiliem a desintoxicar seu corpo como limão, pepino, hortelã e gengibre. Ah! O gelo ajuda a ficar mais saborosa e acelerar o metabolismo, sabia?

5. Vegetais doces sao especiais!

A batata doce ficou famosa por conta dos marombeiros, a duplinha “frango + batata doce” não é usada à toa. Esse vegetal possui alto teor de vitaminas, cálcio, ferro e potássio. Você precisa ingerir poucas quantidades pra se sentir saciada por mais tempo. Além disso, é ótima para o colesterol e ajuda na produção de glicose, auxiliando no desentupimento de veias. Como não amar?

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Bem, agora que você já sabe desses 5 passos especiais para desintoxicar seu corpo, não tem desculpas pra dar mais atenção a ele. Muitas vezes a gente acha que está gorda, mas na verdade é inchaço! Esses alimentos e dicas vão te ajudar muito, mas consultar um nutricionista pra auxiliar na perda de peso ainda é o melhor remédio.

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26mar/15

Como revelar as fotos no estilo Polaroid

BiaDicasFotografiaLyfestyle

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Há muito tempo vi um post no blog da Jess sobre como revelar as fotos no estilo Polaroid. Sempre que mostro aqui, vocês me perguntam e eu redireciono pra ela, mas como o fluxo de perguntas é grande, resolvi mostrar pra vocês por aqui como se faz. Tudo o que eu fiz eu aprendi com ela ~ valeuzão, Jess! Mas depois encontrei outras maneiras de fazer e vim trazer aqui pra vocês escolherem as mais fáceis!

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Um programa em comum

Eu já falei aqui sobre o Photoscape e é dele que a gente vai precisar para mesclar as fotos. Você também pode fazer a colagem no Picasa e no Photoshop, mas acho que essa é a opção mais fácil e prática, visto que não altera o tamanho nem formato das fotos. Faz o download dele e deixa “reservado” que logo te explico como usar. Vou falar dos programas que deixam a foto com aquela borda primeiro, depois ensino como fazer pra revelar, aguenta aí!

1. Poladroid

Essa é a opção mais bonitinha e legal, embora demore um pouquinho. É que o programa se mostra fiel à maquina original e vai revelando a foto aos poucos, o que é muito legal! Enquanto o processo não termina, você pode salvar a imagem no estágio em que está, mas quando ele de fato acaba, salva automaticamente uma cópia na sua pasta de imagens e sem marca d’água ~ yay! Ele também adiciona uma camada “vintage” de cor que fica bem realista. Pra fazer o download, tanto pra Mac Os X quanto pra Windows, é só clicar aqui.

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2. Toycamera Analogcolor

Esse programa tem outras funcionalidades além da borda Polaroid, mas nos meus computadores ele dá um pequeno problema: eu não consigo ver as funções! Acabo indo no olho e decorando mesmo, mas pode ser algo que aconteça só comigo. Ele é bem leve e tem outro porém: precisa ir na pasta de origem abrir o programa toda vez que quiser usar. O lado bom é que com isso ele é super leve. Depois de fazer o download, você vai seguir esses passos:

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Você pode tanto arrastar a imagem pra dentro do programa ou clicar em Load para escolher a imagem desejada. Depois que ela estiver aberta, se o seu programa mostrar a legenda, você pode fazer diversas alterações de cor na imagem antes de colocar a borda Polaroid. Feito isso, escolha a opção  Frame Pola para deixar o famoso frame.

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Agora as fotos serão salvas como as que estão aqui embaixo, com marca d’água ~ mas não desespera, ainda vou ensinar a tirar, ok?

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3. Pickmonkey

Esse você nem precisa baixar, como eu já havia dito. É só você fazer o upload da foto ecolocar a borda. Veja com é fácil:

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  1. Faça Upload da foto que você quer;
  2. Escolha na aba Edições Básicas (basic editions) a opção Frames, essa moldurinha bonitinha aí;
  3. Escolha a opção Polaroid Frame;
  4. Retire a rotação por completo (na barra de “rotate”, chegue a 0°) e deixe a opção Background Color com a cor branca;
  5. Escolha se quer com aspecto mais envelhecido ou não e salve.

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Como revelar?

Agora é a hora em que a gente vai usar o Photoscape. Com a opção de montagem dele, a gente vai unir 2 fotos de cada vez. Pra fazer isso, a gente usa a opção Combine e escolhe a opção de fazer isso de Lado. Adicione as fotos e deixe a barra lateral toda zerada. Salve na resolução original em que as fotos ficarem.

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Independente de qual programa que você tenha usado para fazer a foto com essa borda, o Photoscape é que vai de fato “tornar o sonho realidade”. Se não tiver marca d’água ~ ou se você não ligar pra isso ~ é só salvar a foto e levar pra revelar.

Tirando a marca d’agua

Você pode fazer isso diretamente no Photoscape ou no Photoshop, usando a mesma ferramenta: Clone Stamp. Ela funciona “carimbando” uma imagem por cima da outra. Sendo assim, é só você selecionar primeiro a parte que quer “colar” e em seguida selecionar a que vai ser tampada. No Photoscape é só ir em Editor e escolher a foto desejada. Em seguida, vá em Tools e escolha a opção Clone Stamp. Agora é só clicar em uma parte sem marca d’água da borda e depois clicar na parte que tem o logo do programa. Pronto! Agora é só salvar.

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Já no Photoshop, você vai escolher a mesma opção que aqui é representada por um carimbo. Depois você segura o botão Alt e clica na parte que quer que seja copiada em cima da marca d’água, clicando somente com o mouse. Tá pronto!

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Se você puder escolher o programa que já vem sem marca d’água é muito mais fácil, né bem? Mas agora não tem mais desculpas e me sinto em dia com vocês, com dívida quitada, sabe? Eu amo essas fotos assim e a revelação sai até mais barata, sabia? Porque em uma foto 10×15 vem duas. Você vai precisar cortar (jura, Bia?)  e não se esqueça de pedir com borda, assim não corta a sua foto nas laterais. Depois é só retirar a bordinha branca que fica e ser feliz! Gostaram? Espero que sim e que tenha de fato ajudado!

 photo como revelar no estilo polaroid 5_zpsoe2uwslx.jpg photo como revelar no estilo polaroid 9_zps1c73ytqz.jpg

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23mar/15

Dicas para se tornar uma pessoa matinal

BiaDicasLyfestyleOrganização

Eu não sei vocês, mas eu acho que meu dia rende muito mais quando acordo cedo. Independente se resmungo, se fico com preguiça de levantar e fico cogitando a possibilidade de continuar na cama. Assim que de fato levanto e começo a agir a vida, tenho a certeza de que fiz a coisa certa. Mas eu sei que não é fácil acordar cedo, por isso hoje vou compartilhar com vocês algumas dicas para se tornar uma pessoa matinal.

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Organize seu dia na noite anterior

Antes de ir pra cama, pense no que precisa fazer no dia seguinte. Se você possui uma rotina pré-estabelecida, organize-se de acordo com o seu tempo disponível, respeitando seus horários. Separe a roupa que usará ao acordar, pense no café da manhã e no que irá precisar para as primeiras horas do dia. Deixe tudo anotado para facilitar e otimizar o seu tempo.

Se você programou estudar ou ir para a academia, siga os mesmos passos, mas não se esqueça de estabelecer horários, pensando em de fato cumpri-los. Lembre-se que se tudo já estiver organizado, é muito mais fácil você cumprir o que se propôs, em vez de ainda pensar sobre o que tem que fazer.

Durma mais cedo

Ok, eu sei que parece óbvio, mas realmente faz toda diferença. A gente já sabe que as famosas 8 horas de sono são cruciais e, mesmo que você não consiga ter esse tanto de descanso, quanto mais cedo você se deitar, maiores as chances de acordar mais cedo. Vá diminuindo o ritmo, cortando atividades que exijam raciocínio e grande quantidade de energia~ isso também vale para alimentação de comidas pesadas como carne e massas e daquelas que garantem energia extra como o café.

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Algumas atitudes podem lhe ajudar a induzir o sono, como apagar as luzes, afastar-se de sons de tv, ouvir músicas relaxantes ou com sons da natureza e ainda ler um capítulo de um livro qualquer. Nosso organismo precisa “entender” que é hora de se acalmar para enfim pegar no sono. Um corpo relaxado em um ambiente calmo é o primeiro passo para ter um sono tranquilo e que lhe satisfaça.

 Esqueca a funcao soneca

Exatamente! Um dos maiores erros que a gente comete na hora de acordar cedo é ficar estendendo o alarme por mais alguns minutinhos. Cá pra nós, sabemos que na verdade eles não ajudam muita coisa, pelo contrário! Deixam a gente com mais preguiça e dificuldade de sair da cama. Quem nunca despertou com primeiro toque, mas achou melhor “cochilar” mais um pouquinho e depois estava com mais sono que antes?

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Coloque o despertador pra tocar assim que se deitar e não se esqueça de calcular um tempo que seja suficiente para dar conta do recado. Escolha um barulho que seja alto e repetitivo. Ao perceber que o som não é mais tão desagradável assim, troque a campainha. A gente sabe que essa parte é mais difícil, mas se conseguir, deixe a uma distância onde você precise se levantar para fazê-lo parar.

Em seguida arrume sua cama. É muito mais difícil resistir à tentação quando ela ainda parece aconchegante e convidativa. Lave o rosto, tome banho e escove os dentes. Liberte-se dos resíduos do sono. Agora siga a rotina que se programou na noite anterior.

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No início é difícil e parece praticamente impossível, mas se você levantar cedo, realizar suas atividades e não cochilar durante a tarde, logo seu corpo entrará em um ciclo de funcionamento excelente. O corpo se cansa e dorme com mais facilidade. Acorda mais disposto e seu dia rende mais por isso. Com o tempo, seu relógio biológico se acostuma e fica cada vez menos difícil se tornar uma pessoa matinal. Faz o seguinte, tenta essas dicas por duas semanas e depois me diz se não fez toda diferença na sua vida!

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